Keinutreeni osa 3

Happy happy joy joy! Tänään tehtiin pelkkää keinua putken kautta, mahapullat matkassa ja nehän toimii niinkuin aina. Tehtiin pelkästään sitä puista "risaa", ajat 1.25 (!!) -2.0. Jee! Hitain tulee siitä kun jään taakse, sitäkin piti pari kertaa kokeilla mutta kyllä se mamman vedon ja tuen tarttee näköjään. Siis vahvistetaan sitä taaksejääntiä. Täähän on vähän niinkuin tokoa, tehdään jotain temppua ja vahvistetaan sitä sen oikeaa suoritustapaa. Ja sitten lisätään erilaisia variaatioita ja häiriöt. :) Muuten ajat alkoi niin että eka oli 1.66 ja siitä alkoi nopeutumaan kerta kerralta. Tuli samalla treenattua pimeetä putkikulmaa kun lähetin suoraan putkeen ja siitä keinulle. Kerran tehtiin puomi-putki-keinu. Ei targettia enää. Ens viikolla jatketaan, hyvin edistyy!